こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます😊

梅雨に入ったなあ・・・☔🐸と思ったのが、晴天で高温続きの気候で
梅雨はどこへ？突然夏に！？しかも暑い～！！😥💦
で、身体がびっくりしてませんか？

そんな驚きの気候の中、本日はＧＯＬＤ ＤＩＳＨ料理教室が開催されました❣️
今月のテーマは、『RECOVERY　なんとなく不調を整える』。
まさにこの気候に振り回される今、元気な身体へと整えるために必要な栄養素のお話など
を聴けるプチ講座から始まりました。

GOLD DISH料理教室で習うお料理はお野菜がたっぷり🎵
おうちで日々の生活のお食事を、楽しく美味しく健康に食べること。
簡単なのにおいしい😋
ちょっとした工夫で台所仕事を減らす。
初めてさんも、苦手さんでも大丈夫🤗

そんなメニューとテクニックをHiroco先生から教えていただけます💓

今回のメイン、豚バラ肉をカリカリに焼いたのをキュウリの上に載せ、白ネギ入り
お味噌のソースをかけたお料理も、夏らしく涼しげだけどパワフルになれる１品で
大好評でした‼️

ぜひ一度ご参加してみてくださいね❗

来月のGOLD DISH料理教室は
７月１９日（土）１１：００～１４：００
に予定されております。

みなさまの御予約をお待ちしております💚