こんにちは！
いつもいえまるを御愛顧いただきありがとうございます🤗
昨夜から発令されておりました大雨警報、和歌山市は解除されましたが
みなさまお住まいの地域では大丈夫ですか？
どうぞお気をつけてご安全にお過ごしくださいね🍀

先日はGOLD DISH料理教室が開催されました☺
ああ疲れた…へとへとだけど、お台所に立たなくては…😵
そんな日って無い方が絶対良いけれど、あったりしますよね？

今回のGOLD DISH料理教室では、そんな日の為のパパッと
できるメニューで、しかも疲労回復を促すメニューをHIROKO先生に
教えていただきました！

まずは実習が始まる前にHIROKO先生によるその時のテーマに沿ったミニ講座がございます☺
毎回、その日のどんな食材が、どのように身体にアプローチするのか？
HIROKO先生からわかりやすく、美しく心身ともに健康でいるためのお話を聞くことができます💓
ミニ講座で本日の食材がどんなふうに身体に効くのか理解したうえで、調理の実習に入ります。

今回の食材は長芋や枝豆、長ネギ、豚肉、卵etc.…。
HIROKO先生のこだわりは身近なお店で手に入る良質の食材。
ぐったりした状態でも、スーパーに寄って、そこで手に入るワンランク上の材料で
おうちに帰ればササっと作れて身体に効くメニュー。

『えらいぞ私‼よく頑張った…❗』
って、御自身で御自身をほめてあげてくださいね😊

今回も参加された方から
「美味しい‼😲サイコーッ…‼😆💕」
の言葉と笑顔をいただけました！💪

スタッフの私まで疲労回復になった最高の笑顔をありがとうございました❤❤❤

次回のGOLD DISH料理教室は
７月６日（土）　１１：００～１４：００
メニューは決まり次第HP,Instagram、Facebookにアップしますね🎵
みなさまの御予約お待ちしております🙇‍♀️🍀