GOLD DISH料理教室が開催されました🍀
こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます🤗
朝晩の涼しさに秋を感じますね🎑
本日もGOLD DISH料理教室が開催されました！
今月のテーマは『しっかり食べて、燃焼Bodyを作る食レッスン』です。
身体に要らないものを削ぎ落し、身軽に心置きなく美味しい秋を味わうための
お料理レッスンだそうです❣️
今回は見た目の色合いから秋を感じる品々となりました🍂
主菜の手羽中と秋野菜の甘酢炒めもまるで落ち葉が重なったような雰囲気で、
美しくさっぱりとした中にコクのある一品ができあがりました。
腸活ダイレクトアプローチスープはごぼうの歯ごたえが感じられる、見るからに身体に”効く”
といった食べ応えのあるスープです！
ＴＶの筋力トレーニング番組でも有名な某大学の先生もしょっちゅう食卓に
出されているブロッコリー。
ブロッコリーも和風の味付けで和えた一品で、ご飯のおかずにもしっかり合うよう出来上がりました🤗
カラフルなお野菜の白和えも、始まりかけた紅葉を見るような素敵な白和えでございました💓
次回は
１０月２４日（土）１１：００～１４：００ （定員５名様 大好評のため、先着御予約ですでに満席です）
１５：３０～１８：３０ （定員５名様 ４名様以上で開催いたします）
となっております。
家庭で心身を労わるメニューと作り方のコツをみなさまに学んでいただけます。
みなさまの御参加を心よりお待ち申し上げます🍀
※大変申し訳ございませんが、９月２５日（金）都合により臨時休業とさせていただきます
２４日（木）、２６日（土）はopenしております。
ご迷惑おかけしますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。
９月の営業日と料理教室日程のお知らせ🌾
こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます🤗
ずいぶんと暑い日が続きます😥💦
夏は代謝機能が落ちやすく、体の中が不完全燃焼な状態…
秋のメニューをしっかり食べて、代謝を上げて心も体もすっきりさせましょう❣️
残暑に負けず健やかな毎日を🍀
来月もどうぞよろしくお願い申し上げます😊
GOLD DISH料理教室が開催されました✨
こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます🤗
酷暑が続く毎日ですが、本日もパワーチャージ！GOLD DISH料理教室が開催されました❣️
今月のテーマは『ストレス軽減の食生活を学ぶ～３大疲労【脳・筋肉・精神】～』
この暑さだけでもストレスになる上に、仕事に家事に子育てに介護にetc…💦
日々を頑張るみなさまの心身を守るご飯とは！？
メインの”ご褒美チキン”は大きな鶏もも肉がドーンとお皿の上に乗りました！
フライパンに出る余分な脂はふき取りながら、色よく焼いたボリューミーな鶏肉はまさにご褒美❗😍
気分を上に向けてお腹いっぱい美味しく食べるのは、筋肉だけでなく脳へのアプローチもありますね💓
土鍋で炊かれた夏の炊き込みご飯はこの時期さっぱりと食べやすい梅干しを炊き込んだ
爽やかなご飯になりました。冷製のめかぶのスープもさっぱりと。ボリュームあるおかずにはぴったりです☺️
切り干し大根と鰯のガーリックソテーは、水煮缶の鰯を使いましたが、”だし入り”の水煮缶でした！😯
こんな『え！？こんなイイものあるんだ！』と思うような食材や調理グッズもHiroco先生から
教えていただくのも、こちらのお教室が人気の理由のひとつです😉
来月は
９月１９日（土）１１：００～１４：００ 又は １５：３０～１８：３０
（〆切９月１１日（金）１７：００）
です。
来月のテーマやメニューも決まり次第アップいたします。
どうぞみなさま、健やかなお体を保つためのメニューを学びにいらしてくださね🍀
臨時休業のお知らせ🙇♀️🌻
こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます💓
大変申し訳ございませんが、臨時休業のお知らせです🙇♀️
家事都合により、１３日（木）をお休みさせていただきます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
お盆期間は１２日（火）１４日（金）１５日（土）はopenしております🤗
また、いえまるの近くで御気分がすぐれない時など、御遠慮なくお寄りくださいね！
車を運転しているだけでもいつの間にかぼーっとなって、気づかない間に熱中症になってることあるんです💦
氷水の御用意もできます🚰🧊
お買い物の必要はございませんので、涼しい店内で少しお休みいただいて体調を整えてくださいね🍀
どうぞ今年の厳しい夏もみなさまお健やかにおすごしください🥰
８月の営業日と料理教室日程のお知らせ🌻
こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます💓
８月の営業日と料理教室日程のお知らせです。
異常な暑さが恒例になりつつある昨今ですが、この気候に負けないためにも
ぜひ心身を労わるお料理と知識を学びにいらしてくださいね！
８月のGOLD DISH料理教室のテーマは『ストレス軽減の食生活 ～３大疲労【脳・筋肉・精神】～』
暑いだけでなく、仕事や家庭、いろいろストレスフルなことありますよね😅
身体の不調はストレスが原因なことがたくさんあるので、少しでも減らすためのメニューを
学んでみませんか？
大人気のお教室の為、８月８日（土）午前の部は満席となっております🙇♀️
午後の部（１５：）は空いておりますので、ぜひいらしてくださいね❣️
みなさまの御参加をお待ちしております🍀
