GOLD DISH料理教室が開催されました✨

こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます🤗

酷暑が続く毎日ですが、本日もパワーチャージ！GOLD DISH料理教室が開催されました❣️
今月のテーマは『ストレス軽減の食生活を学ぶ～３大疲労【脳・筋肉・精神】～』

この暑さだけでもストレスになる上に、仕事に家事に子育てに介護にetc…💦
日々を頑張るみなさまの心身を守るご飯とは！？

メインの”ご褒美チキン”は大きな鶏もも肉がドーンとお皿の上に乗りました！
フライパンに出る余分な脂はふき取りながら、色よく焼いたボリューミーな鶏肉はまさにご褒美❗😍
気分を上に向けてお腹いっぱい美味しく食べるのは、筋肉だけでなく脳へのアプローチもありますね💓

土鍋で炊かれた夏の炊き込みご飯はこの時期さっぱりと食べやすい梅干しを炊き込んだ
爽やかなご飯になりました。冷製のめかぶのスープもさっぱりと。ボリュームあるおかずにはぴったりです☺️

切り干し大根と鰯のガーリックソテーは、水煮缶の鰯を使いましたが、”だし入り”の水煮缶でした！😯
こんな『え！？こんなイイものあるんだ！』と思うような食材や調理グッズもHiroco先生から
教えていただくのも、こちらのお教室が人気の理由のひとつです😉

来月は
９月１９日（土）１１：００～１４：００ 又は １５：３０～１８：３０

（〆切９月１１日（金）１７：００）

です。

来月のテーマやメニューも決まり次第アップいたします。
どうぞみなさま、健やかなお体を保つためのメニューを学びにいらしてくださね🍀

臨時休業のお知らせ🙇‍♀️🌻

こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます💓

大変申し訳ございませんが、臨時休業のお知らせです🙇‍♀️
家事都合により、１３日（木）をお休みさせていただきます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

お盆期間は１２日（火）１４日（金）１５日（土）はopenしております🤗

また、いえまるの近くで御気分がすぐれない時など、御遠慮なくお寄りくださいね！
車を運転しているだけでもいつの間にかぼーっとなって、気づかない間に熱中症になってることあるんです💦
氷水の御用意もできます🚰🧊
お買い物の必要はございませんので、涼しい店内で少しお休みいただいて体調を整えてくださいね🍀

どうぞ今年の厳しい夏もみなさまお健やかにおすごしください🥰

８月の営業日と料理教室日程のお知らせ🌻

こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます💓

８月の営業日と料理教室日程のお知らせです。

異常な暑さが恒例になりつつある昨今ですが、この気候に負けないためにも
ぜひ心身を労わるお料理と知識を学びにいらしてくださいね！

８月のGOLD DISH料理教室のテーマは『ストレス軽減の食生活　～３大疲労【脳・筋肉・精神】～』
暑いだけでなく、仕事や家庭、いろいろストレスフルなことありますよね😅
身体の不調はストレスが原因なことがたくさんあるので、少しでも減らすためのメニューを
学んでみませんか？

大人気のお教室の為、８月８日（土）午前の部は満席となっております🙇‍♀️
午後の部（１５：）は空いておりますので、ぜひいらしてくださいね❣️

みなさまの御参加をお待ちしております🍀

GOLD DISH料理教室が開催されました🌟

こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます✨

今年は梅雨が長く続き、じめじめしながらも涼しくいられた時期が長くて良かったのですが、
突然気温が上昇して梅雨明けとなりましたね！😯
この状況に体がついていかないわ😥…とのお声もあちこちでお聞きします💦

そんな昨今の気候を乗り越えて元気に過ごすための一工夫がこちらのお教室での
メニューになってまいります😊

本日のテーマは『GOLD DISHの夏支度　～循環を整える～』です。

暑い暑い夏だから、お料理はほぼ電子レンジでできてしまう簡単で美味しいのに
栄養満点なものばかり！

メインは茄子をボート型に整え、豚肉を詰めて上からたっぷりの夏のお野菜を載せました❣️
形も見た目も、暑い夏に涼やかな雰囲気で食欲をそそります🤗💓

胡瓜の味噌チーズ和えも夏の疲労が溜まった身体を復活させる味わいの一品ですし、
人参のポタージュスープは冷やして飲むのでほてった体に染み渡ります🥒🥕

急に暑くなってから、お店の前を通る救急車がとっても増えたんです😥

どうぞどうぞみなさま、この気候に負けないようにたっぷりの栄養を体に補給しながら
体調を整えてお元気にお過ごしくださいね🍀

来月は
８月８日（土）１１：００～１４：００（満席です）　１５：３０～１８：３０
（申し訳ございません、大好評のため午前の部はすでに満席となっております🙇‍♀️）
の予定となっております。

みなさまの御参加を心よりお待ちしております🥰

店休日変更のお知らせ🙇‍♀️

いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます💓

大変急なお知らせになり申し訳ございません😭
家族の病院付き添いの為、店休日を変更させていただきます。

本日７日（火）open

明日８日（水）closed

となります。

ご迷惑おかけして申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️💦💦💦