こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます✨

本日はGOLD DISH料理教室が開催されました！

テーマは～美筋を育てる極上の食卓～です💪✨

いつものように良質の食材をそろえていただいて、
それを簡単に調理する方法を教えていただき、食べることで身体を整える…
年齢を重ねるほどに、しみじみと食の大切さを感じることが増えますね。
そんな食に向き合う日々を気軽に実践することを学んでいただけるお教室です😊

本日のメインはロールキャベツ。
「え！？ロールキャベツって手間がかかって簡単じゃない…！😣💦」
って思いますよね？

でもHiroco先生のロールキャベツは最初にキャベツを手でちぎってしまいます😮
それをフライパンに入れて蒸していくように材料を重ねていき、最後にソースで
煮込んで『あっという間のロールキャベツ』のできあがり🍲💓
今回は美筋を育てる良質のタンパク質をチーズからも摂取できるよう、
たっぷりのチーズをのせて、おいしくいただけました💕

土鍋で炊くさつま芋ご飯も、お芋さんを丸ごと…は容量的に無理でしたので
半分に切って一緒に炊き上げました。
伊賀土鍋かまどさんが、お米もお芋も、ふんわりほっこり、美味しく炊き上げておりましたよ😉

他にもたっぷりのお野菜でサラダやスープ、和え物が色とりどりに出来上がって
「月に一回デトックスに来るの！😆🎵」
とおっしゃられるお客様も！

ぜひ一度、身体を整える美味しいご飯を作りにいらしてみてくださいね。
次回は

１２月２０日（土）１１：００～

クリスマスが近いのでパーティー形式のお教室になるそうです❣️
みなさまの御予約をお待ちしております🍀