GOLD DISH料理教室が開催されました！
こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます🥰
本日はお申し込みが満席となって、午前午後の２回に分けてのお教室開催とさせていただきました！
今月のテーマは『体内時計を整える食事法と食習慣 ～美と健康は整ったリズムに宿る～』です。
新年度が始まってから２カ月が過ぎ、新しい生活を頑張っていらっしゃるみなさまも多いと思います。
毎日の生活リズムはいかがでしょうか？
本日のメニューもお疲れ様な日々を癒すお料理です！
メインは鯖缶ピーマン！！
お魚、しかも青魚が苦手なの😱…
という方でも食べられる、お魚らしくないお魚料理でした！
ピーマン肉詰めのように作られた一品は、苦手な方でも抵抗なく食べられて超ヘルシー❣️
ジュリエンヌスープは野菜とささ身で作られた繊細なスープで、最後に入れるショウガが
身体を温めます😊
ゴボウのピーナッツサラダはピーナッツクリームを使ったコクのあるサラダで
シャキシャキとした食感で美味しく出来上がりました❣️
お豆腐のグラタンは午前の部も午後の部でも男性の方が作られました！
こちらもボリュームがあるのにカロリーが低く、身体に負担なく美味しくいただけると評判のお料理でしたよ😋
健康に対する学びを持って調理をすることで、今後の生活を変えるきっかけとなりますこと、
心豊かに過ごす時間にしていただけることを、いえまるは心から願っております💓✨
次回は
７月１８日（土）１１：００～１４：００（参加人数により午前午後に分ける場合があります）
です。
みなさまの御予約をお待ちしております。
ぜひ、ご参加くださいね🍀
６月の営業日とお料理教室日程のお知らせ🐸☔
こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます😊
６月の営業日とお料理教室日程のお知らせをいたします。
５月というのにすでに夏の気候となっております。夏の到来には早いですね💦
GWも過ぎて、忙しい日々をお過ごしになられ、流れるように時間が過ぎていくことと思われます。
今月のGOLD DISH料理教室のテーマは
『体内時計を整える食事法と食習慣 ～美と健康は整ったリズムに宿る～』
です。
真の健康を手に入れるための気付きになる場となりますように…と
Hiroco先生の想いがこもった料理教室に、ぜひいらしてみてくださいね🥰
みなさまの御予約をお待ちしております🍀
また、６月２１日（日）には父の日となっておりますね。
いえまるではご家庭で簡単に食材を燻製できる、小粋な伊賀焼土鍋『いぶしぎん』を置いてございます。
サイズは扱いやすい大きさの、”ミニ”と”小”。
こだわりの燻製土鍋をお父様へのプレゼントにいかがですか？
”ミニ”はお店の外からでも展示品をちらっとご覧になることもできますよ😉
良かったら見にいらしてくださいね！
父の日のプレゼントに小粋な土鍋はいかが？🍺
こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます💓
本日は父の日のプレゼントに最適な小粋な土鍋のご紹介です🤗
三重県は伊賀の良質な土を一つ一つ職人さんが手作りする長谷製陶の土鍋。
燻製食品をを簡単に上手に作れて、しかもモクモクと煙が出ない
お部屋の中で使える優れもの
その名も『いぶしぎん』。
名前からかっこいいこの土鍋、こだわりのある男性に人気です❣️
見た目も小粋な土鍋でゆったりと一杯たしなみながら、コンロで
燻製を自分で作る・・・なんて楽しみ方できるんです🥰
お父様に素敵なお時間のプレゼントをいかがですか？
また、とびきりお米が美味しく炊けるご飯炊き専用土鍋もございます。
こちらは超人気商品『かまどさん』。
人気過ぎて長谷製陶さんの方では売り切れていて、発送がかなり遅く
なるようですね😱💦
いえまるでも人気のお品ですので、申し訳ございませんが”２合炊き１台のみ”
の在庫となってしまっております。
売り切れの際はご容赦いただけますよう、よろしくお願い申し上げます🙇♀️💦
前回の投稿で父の日の日付が間違っておりました、大変申し訳ございません🙇♀️💦💦
正しくは６月２１日（日）です。
GOLD DISH料理教室が開催されました！💪✨
こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます💕
ツバメが巣作りを始めたＧＷ明け。
みなさまいかがお過ごしですか？
ＧＷのお疲れが残っていたり、新たなウイルスが海外で出現したり、
元気を出したい、身体を守りたい！💪😀気分になりませんか？
本日のGOLD DISH料理教室はまさに！身体の内側から健康を守るメニューです！！
テーマは『美と健康の為の免疫力を学ぶレッスン』。
身体を温める根菜や強い身体作りに必要なたんぱく質や良質の油など、
今回のメニューも作りやすいのに美味しく身体のためになるものばかり💓
メインのチキン南蛮は本来の作り方にすると、かなりの高カロリー＆体に負担のかかる
なかなかハードなメニューで”若い人にはいいけど…😥”と一定の年齢になりますと
食べるのに躊躇しますよね😅
でもHiroco先生の教えて下さるチキン南蛮なら大丈夫！
軽く粉をまぶして熱に強いアボカドオイルで揚げ焼きするので、カロリーオフな上に
たくさんの効能のある超ヘルシーチキン南蛮ができあがりました❣️
そこにたくさんの生野菜を添えました🥗
そして身体を温める根菜やタマネギをスープやサラダに仕立てて、
軽いプチプチとした楽しい歯ごたえの発芽玄米は伊賀焼の土鍋で炊いて、
より一層美味しく召し上がっていただきました🤗
今回も美味しくて本当に身体のためになるお料理ばかりでした🥰
栄養学の観点から、大切な大切な命と美を守るHiroco先生のメニューを
みなさまも一緒に作って学んで楽しんでみませんか？
次回は
６月６日（土）１１：００～１４：００
テーマとメニューは決まり次第ＨＰ、SNS類にアップいたしますね。
御予約お待ちしております🍀
５月の営業日とお料理教室日程のお知らせ🎏
こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます🤗
この間４月になったばかりじゃなかったっけ！？と思うくらい
新年度はあっという間に日が過ぎてまいります😅
新しい暮らしが始まった方も多いと思われますが、緊張で知らない間に
疲れがたまって体調がすぐれないとか…
ウイルス感染もしやすくなっててインフルエンザやコロナにかかって
治りづらくて…😥
とかございませんか？
そんなお声からHiroco先生のGOLD DISH料理教室５月のテーマは
『免疫力を学ぶ食レッスン』
御自身や大切な方のために、食における養生を楽しく学んでみませんか？
皆様の御予約を心よりお待ちしております🍀
