こんにちは！
いつもいえまるを御愛顧いただきありがとうございます💓

春が急に早足になってやってきましたね🌸
朝晩が冷えたりしますが、お昼は日差しが温かく、車や窓際に
いると暑いくらいに思える日がきました。

咲くお花の種類もたくさん増えて、華やかな季節、お料理教室も
華やかに、しかも体調を整えるメニューですよ♪🌷🌼💐

本日はGOLD DISH料理教室が開催されました！

今回のテーマは『腸を制する者は、生涯の美と健康を制す！』です❣
腸内を整えることの大切さは最近の研究で明らかになってきております。
やはり日々の食事でそれを実践していくことが生涯の美と健康を守ります。

ということで、今回は食物繊維がたっぷりのメニュー🎵
煮込みハンバーグももちろん繊維がたっぷりに。
ハンバーグに繊維？
はい、国産のおからを入れた、とってもヘルシーなハンバーグを
きのこやミニトマトと共に煮込んでるんです！🧆
それ以外にサラダにもひじき、野菜を大ぶりにカットしたピクルス、
それから緑黄色野菜に含まれるカロチンがたっぷりのほうれん草のスープ💕
他の材料とミキサーで混ぜているときはほんのりとした緑色だったのですが、
コンロにかけて温めると・・・とても美しい春色緑のスープに変身しました❗🌿💗
美しい色合いなだけでなく、参加された皆様から美味しいと大評判のスープ。

煮込みハンバーグと共に出来上がった今回のメニューはまるで春のホテルランチメニューのようでした💓

GOLD DISH料理教室、次回は来月４月１日（土）１１：００～１４：００に開催予定です。
ぜひ皆さまご参加くださいね😊
お申込みお待ちしております🍀