こんにちは！
いつもいえまるをご愛顧いただきありがとうございます✨

１１月に入りました。
雨が多かったり、台風が発生したり、相変わらず気候が不安定ですね💦

そんな中でもみなさまに元気になっていただく楽しくヘルシーなお料理教室
GOLD DISH料理教室が開催されました！

今回のテーマは『しなやかに生きる為の～肌と体のバリアを育てる上質メソッド～』です。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸をそれぞれ食材からバランスよく取り込むことで
表面の皮膚だけではなく、体内の細胞も守るそうです。

今回は秋の食材で炊き込みご飯もありました！
キノコと生の国産鮭を使って土鍋で炊いた炊き込みご飯は、素材の味がしっかりと出てほっこり
美味しく味わうことが出来ました🍄‍🟫🐟

Hiroco先生に切り方を詳しく教えていただいた桜鶏の胸肉は、柔らかくできました！
ボリュームがあっても大根おろしと共にさっぱりと食べてしまうことできる一品です😋

ピーマンと人参のきんぴらは味が濃すぎない、お弁当にもちょうどいい色合い素敵な品でした🥕🫑
スープは大振りに切った野菜を煮込んで作る、これだけでもお腹いっぱいになるような食べるスープ🥣🧅🥦🥬
絹こし厚揚げをしっかり両面を焼いて、そこへお野菜を入れてサッとコチュジャンソースで炒めた簡単料理は、
ヘルシーなお酒のおつまみにもなると思います😉🍺

楽しく笑って美味しく食べて、健康を学べる幸せな時間をみなさまに過ごしていただけますように…

次回は

１２月１９日（土）１１：００～１４：００（申し訳ございませんがキャンセル待ちの状況です）
１５：３０～１８：３０（まだお席に余裕がございます）

大変申し訳ございませんが、昨今の食材費等の高騰により、　１２月より参加費の変更をさせていただきます。
１回　４、８５０円
となります。どうぞよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

みなさまの御参加を心よりお待ちしております🍀