こんにちは！
いつもいえまるを御愛顧いただきありがとうございます💖

本日はGOLD DISH料理教室が開催されました♪
アミノ酸の一種、アルギニンに着目してのミニ講座から始まりました。
そしてたくさんの健康効果が認められているアルギニンを、健康的に食生活から
取り入れるための本日のメニューです！💪

美味しいだけでなく健康に美しく・・・
日々のご飯が身体を作ります。
そのためには何が大事かを学ぶこともできるお教室は、自分のためにも
大切な人のためにもきっと役に立つと思います。

新玉ねぎのステーキがとても美味しかったと大好評❣🧅💕
美しい緑黄色野菜もそれぞれの野菜の甘みや旨味を堪能できる山盛りの量です😆🎶
たくさんの良質な食材で作られた今日のメニューを見ながら、
子どもの頃小児科のお医者様に
「毎日ボウル一杯の野菜を食べなさい。肉ばっかりやったらアカンのや。」
と言われたのを思い出しました。
当時は子どもだったので、”えー！ボウルに一杯も無理やん😫”とだけしか
思わなかったのですが、今の年齢になって、それはとても大事なコトをお医者様は
おっしゃっていたのだなと痛感しております。

美味しく楽しく健康にも美にも良いメニューを本日も💖
きっとみなさまの日々の支えに・・・🍀

来月も御参加お待ちしております🙇‍♀️💓