こんにちは！
桜が満開の素敵な時期になりました🌸🌸🌸
先日の週末はお花見をされた方も多かったのではないでしょうか？
お花はきれいなんだけど、新年度が忙しくて体が疲れて…😯💧
とおっしゃる方もちらほらと…

免疫力が落ちていませんか？

今回のGOLD DISH料理教室のテーマは『免疫力強化　～睡眠～』でした😊
実習前のプチ講座は”健康と美のゴールデンタイムの質を上げる”。
先生から免疫力を強化するための睡眠をとるコツを専門用語で御説明いただき、
それを踏まえて免疫力を強化するお料理の実習が始まりました❣

GOLD DISHのお教室では食材から見直し、調味料もより自然に近いものや
添加物が入っていないものを先生の目で厳選して使っていただいています。
でもちゃっちゃと手早く作ってしまえる、体に優しく作り手にも負担の少ないお料理を
提案していただいてるんですよ☺
そんなお料理って現代社会に忙しく生きる私たちには一番の理想ではないでしょうか💓

素敵なお花もテーブルに飾られて、これも心を癒してすこやかにする一品ですね💐

充実の時間を過ごしていただき、参加された皆様には必ずご満足いただけるお教室。

次回は4月23日（土）１１：００～
テーマは
『日々の暮らしをハッピーに❣️幸せを感じる”脳内ホルモン、セロトニン”
しっかり量産menu♡』
だそうです！！😆
ぜひみなさまご参加くださいね♪